立训

立训是一个非常专业的手持运动指导平台。在这里，用户可以对自己的运动训练进行全面的规划，从而更合理的完成运动内容。热身拉伸，自动记录你的进度。你也可以使用这个应用程序与朋友分享你的锻炼结果。用起来很方便。快来下载吧。

立训软件功能

1.体重表，跟踪体重变化，并定制锻炼提醒。

2.有详细的视频和运动指导，跟着私人健身教练减肥。

3.配置1.1000训练动作指令和专业动作介绍，保存训练动作最大权重。

4.高配置运动指令录制软件，包括卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、HIIT等。

立训软件亮点

1.有两种训练模式：主动(灵活配置，根据自己的节奏)。

2.它还有非常丰富的体育教学内容。如有必要，请尽快下载培训材料。

3.这是一款专业的运动指导和记录软件，方便用户记录自己的运动。

立训软件特色

1.高效可配置的训练流程，根据自己的情况定义自己喜欢的操作。

2.被动模式(根据预设程序灵活配置)可在不同场景间动态切换。

3.清除你每天锻炼时间、体重、运动等的历史记录。让你轻松保持训练计划的顶尖。

软件优势

1.有多种主题和共享培训风格可供选择。开发该软件的初衷是定制培训内容，灵活可配置地记录培训过程。

2、1000个训练动作指导，并配置专业动作介绍，节省你训练动作最大重量，卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、HIIT等。

3.训练方式有两种：主动(灵活配置，按照自己的节奏)和被动(灵活配置，按照预设的程序)。场景不同，动态切换。