简轻

简轻是一款运动减肥软件，用户可以在平台上输入减肥记录。带有智能蓝牙体脂秤的简轻APP可以检测人体数据(包括身体质量指数和体脂率)，还可以对数据进行备份。

简轻软件亮点

无论你是运动还是贪吃，简轻都能帮你解决减肥难题。

你可以选择各种有效的减肥方案，专业有趣的运动视频，还有专家和专家给你建议。简轻会阻止你减肥。

食物热量查询、每日计步、户外跑步，这些小玩意支撑着你的减肥大业，让减肥更高效、更便捷、更清晰。

简轻优点

一款轻量级的健康数据管理工具，支持生成word文档进行保存和编辑，避免丢失；

为你保管各种重要的健康数据，方便随时查询，贴心又放心；

记录食物热量、体脂、身体质量指数、围度、生理期(经期)、怀孕和运动。

简轻app评测

记录食物热量、体脂、身体质量指数、腰围、生理期(月经期)和孕期。

如果你喜欢简轻重量，我希望你能留下宝贵的意见。这对我们非常重要。

简轻小编简评

这个软件可以帮助你很好的了解自己的身体状况，准确的BIM值可以反映你的底数。将体重控制在合理的范围内，可以让身体变轻，随时记录体重的变化，并形成报告，以图标的形式更直观的展示出来。不用担心数据丢失，还可以支持多台设备登录。

简轻App是一款记录身体数据的软件，在这里可以记录各种身体数据，比如生理期、身高、体重、体质、体检数据等。让我们可以随时了解自己的身体状况，制定合理的健身计划，监督自己的运动，让自己拥有健康的身体。

简轻app功能

数据统计。如果你有减肥计划或者健康维护计划，可以通过这个软件的统计功能看到你的变化。

信息管理。软件会合理的管理所有的数据。如果有查看的需求，软件有专业的数据查看板块。

皮肤设置。设置自定义皮肤，多种皮肤主题等你来拿。

简轻app特点

界面简洁明了，所需功能一目了然。

数据管理和健康信息推荐都很不错。可以学习一些相应的功能，直接在手机上记录信息。

查各种数据和减肥进度都很方便，体重数据信息和一些好的体验推荐都在上面。

简轻app优势

体重列表、柱形图、趋势线等方式可以记录你的体重变化。

设置自己的皮肤主题。

单位重量可以随时自由切换(kg/kg/lb)。

重量数据永久存储在云中。

简轻如何管理自身的体重

明确体重的概念，并关心它，因为体重是你每天需要知道的数据，它会告诉你所有与健康相关的问题，所以你要有分析体重变化的能力和概念。

你要知道体重变化带来的意义和趋势变化。体重增加说明你运动量少，饮食量大，饮食中高热量、高脂肪、高胆固醇等食物过多。体重减轻说明你的身体现在正在发生变化。

你要清楚的知道，体重对你来说是你身体资本的首要指标。体重增加会改变你的身体素质，降低你处理各种问题的能力，甚至降低你的性能力。减肥会增加你的能力，体重低的人反应速度高。所以控制体重。

要控制体重，不能靠吃保健品和各种药物减肥减脂，因为这只是让你的身体在饮食上发生变化，但这种变化是不可控制的，很可能事与愿违，身体素质下降。每天称体重，根据体重控制饮食，安排好运动时间和强度。

你体重的变化会改变你的心理情绪。你看到你的体重每天都在下降。通过自己的控制和调节，这是最有效的成功和防病的方法，也是预防各种疾病最好最直接的手段。